Sadece kremler ve pahalı kozmetik ürünleri yeterli değildir, çünkü cildimiz genç ve sağlıklı görünmektedir. Kırışıklıkların önlenmesindeki doğru alışkanlıklar olan Harvard uzmanları, en az kullanılan ürünlerin ürünleri kadar önemlidir. Araştırmaya göre, çoğumuz cildimize zarar vermeden zarar veren bazı hatalar yapıyoruz. İşte derin kırışıklıklara ve onlardan kaçınmanın yollarına neden olan 4 büyük hata!
Güneş korumasını kullanmayı unutmayın
Güneşin zararlı UV ışınları, cildin erken yaşlanmasına ve kırışıklıkları derinleştirmeye yol açar. Harvard uzmanları, günlük olarak en az SPF 30 ile güneş korumasının kullanımının cildin sağlığı için gerekli olduğunu belirtiyor. Güneş koruması için kullanılan başarısızlık, özellikle gözün etrafında ince çizgilerin temizlenmesine neden olabilir.
Gözlük ve şapka takmayın
Azaltılmış gözler sürekli olarak göz çevresindeki kasları ve zamanla kırışıklık oluşumu çalışır. Güneş gözlüğü ve şapka kullanımı, gözlerin kesilmesini önleyerek bu bölgede kırışıklık oluşumunu azaltır. Buna ek olarak, şapka takmak, yüzün diğer kısımlarını güneşin zararlı etkilerinden korur.
Stres yönetiminde iflas
Sürekli stres altında olmak, yüz kaslarının gerilmesine ve jest çizgilerinin derinleşmesine yol açar. Öfke, üzüntü ve kaygı gibi sık deneyimler ciltte kalıcı kırışıklık oluşumunu hızlandırır. Stres yönetimi tekniklerini uygulayarak cildin sağlığını korumak mümkündür.
DUMAN
Sigara içmek ciltteki kan akışını azaltır ve kollajen ve elastin gibi proteinleri kırar. Bu cildi alçaltır ve derinleştirir. Sigara içmek, özellikle ağızda, belirgin çizgilerin oluşumuna katkıda bulunur.
Cilt sağlığını korumak için öneriler
Harvard Health Publishing’in cilt bakım ve onarım ilişkisi, sağlıklı ciltler için aşağıdaki adımları önerir:
- Hassas temizlik: Cildi düzenli olarak tahriş edici olmayan ürünlerle temizleyin.
- Düzenli nemlendirici: Cilt tipine uygun nemlendirici kremler kullanarak cildin neminin dengesini sağlayın.
- Günlük Güneş Koruması: Zamandan bağımsız olarak her gün güneş koruması uygulayın.
- Antioksidan Ürünler: Cildi serbest radikallerin hasarından koruyan ürünleri seçin.
- Hafif pul pul dökülme: Ölü cilt hücrelerini nazikçe temizleyen ciltlerin rejenerasyonunu destekleyin.